失眠可能是由于环境因素，心理因素，情续因素等原因导致的，建议到医院检查，在医生的指导下进行治疗。
1、环境因素：如果在晚上睡觉时睡眠的环境过于嘈杂或者光线过亮，可能会引起失眠，建议注意调整环境。
2、心理因素：如果在平时由于工作或生活精神压力过大，可能会导致出现失眠的现象，平时在平时多到户外散心。
3、情绪因素：如果在平时日常生活中情绪比较紧张烦闷，焦虑等，也可能会导致失眠的现象，建议在平时注意保持良好的心态。
此外除了这些原因，也可能是由于抑郁症等原因导致的，建议及时就医。
失眠怎么回事，应该怎么办
作者：tianli 时间：2018-05-29 21:58:29 来源：
大众养生网
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