日常生活中不少人出现胸闷气短等情况，甚至总是觉得胸口有东西噎着像是有气在里面，出也出不来，下又下不去。如果出现这样的情况，千万不要马虎大意，因为很有可能是身体发生了某种病变，需要及时去医院检查然后针对性治疗。下文将出现这种情况的几种原因，大家可以参考下。
胸口有东西噎着像是气
1、引起胸闷憋气的原因有许多，不管是哪种原因引起的，及时治疗才是关键。
上班族因为长期在高压缓解中工作，很容易导致胸闷憋气，因为工作压力增大，导致精神方面出现异常，常常出现恐慌，焦虑，紧张情绪，容易导致呼吸困难，肌肉紧绷，神经紧张，从而导致胸闷憋气症状，有时还会发生胸口疼痛现象。这种情况下患者可以通过深呼吸来缓解，调整呼吸频率，用嘴巴吐气之后用鼻子慢慢吸气。
2、慢性胃炎、胃溃疡等导致的胃胀气
慢性胃炎属于老胃病范畴，胃湿热导致清气不能上升，浊气不能下降，浊气上逆引起的胃胀气，打嗝，不消化，反酸等不适症状，常规的治疗只能缓解症状，治标不治本，不能根治。中医中药长期临床实践积累了很多独特的治疗方法，建议你用黑矾、黑枣、核桃仁、栀子、当归、砂仁、厚朴、三棱、、寸曲、麦芽、红花、海南沉、铁胆粉、蜂胶、蜂蜜、蜂蜡等配合治疗，见效快，疗效确切，这些药物配合使用可以清除脾胃湿热，增强胃肠功能，促进胃肠蠕动，快速修复胃粘膜，荡涤胃肠浊气，从而达到治愈目的。
3、消化异常。
不良的饮食习惯也会导致胸闷憋气，如果平时经常进食过饱，容易导致胃部积压过多食物，无法及时消化。饱餐之后如果运动会导致胸闷憋气症状更加明显，通常表现为饱餐后突然胸骨后疼痛，持续时间较短，休息片刻后症状缓解。这种情况建议平时进食东西不要过饱，严格控制食物摄入量，可以缓解胸闷憋气症状，还可以避免肥胖。
4、心悸失眠。
心悸失眠患者常常因为精神焦虑，忧思过度或者情绪不安导致胸闷憋气，多发于女性。部分更年期女性因为内分泌系统紊乱，常常有不安情绪，导致睡眠质量下降，甚至是出现睡眠障碍，心悸心慌十分容易导致胸闷憋气。因此生活中可以多进食安神助眠的食物，可以有效缓解这种症状，可以选择牛奶，红枣，龙眼，枸杞，蜂蜜等食物辅助治疗心悸失眠。
5、人体衰老。
随着年龄增长，许多人出现不同程度的身体衰老。如果长期从事体力劳动，经常搬运或者干体力活，身体能量被大量消耗，十分容易出现胸闷憋气症状。特别是在炎热的夏季，户外工作的人十分容易因为大量流汗而缺水，中暑是夏季常见的疾病，中暑患者也会伴随着头晕乏力，胸闷憋气，呼吸不顺畅的症状，需要及时到阴凉处休息，补充水分的同时服用消暑药物，可以缓解中暑或者过度劳累引起的胸闷憋气。
