坐骨神经痛可以做腹部肌肉力量以及背部肌肉力量、腿部肌肉力量的锻炼，可以起到缓解疼痛以及预防的效果。
坐骨神经痛通常是由感染、受寒、长期久坐、腰椎管狭窄以及腰椎间盘突出、椎管内肿瘤、炎症因子刺激等因素导致的。会在小腿后外侧以及大腿后侧、臀部出现疼痛、麻木或者烧灼等症状，情况严重时甚至可能会出现行走困难、跛行、肌群无力等症状。肋坐骨神经痛如果腰椎间盘突出是稳定的情况下，可以采用飞燕式的锻炼方法。在床上俯卧，将双手背后，之后抬头挺胸，使头和胸离开床面，同时还需要将膝关节伸直，两大腿也要在用力后离开床面，持续维持动作10秒到15秒左右，然后在放松身体平躺到床上，每次锻炼需要重复3次到5次左右。也可以采用游泳的锻炼方法，不但可以使全身的关节以及肌肉得到一定的锻炼，而且在水中浮力的作用可以使腰椎间盘居于几乎不负重或者少负重的状态，可以使被压迫的神经根得到一定程度的缓解。
坐骨神经痛做锻炼时，一定要循序渐进，掌握好锻炼时间，避免锻炼过度的现象发生。而且坐骨神经痛，一定不要在急性发作期时做锻炼。
广东罗浮山国药股份有限公司是一家从事药品生产,药品经营,中草药收购等业务的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在广东省，详细地址为：惠州市博罗县长宁镇广汕公路边岭排工业区（罗浮山药业城）;经国
北京韩美药品有限公司(以下简称北京韩美)成立于1996年3月，公司产品业务涉及儿科产品、消化科产品、骨科产品、抗感染药等领域，98%的产品在国内成产，主要产品有妈咪爱、易坦静、易安平、美常安、利动、
益普生集团作为一家有着八十多年制药经验的欧洲制药集团，拥有20余种上市产品及遍布全球近4000名的员工。公司的发展战略是以三大治疗领域内的高科技产品为基础，即肿瘤、内分泌、神经肌肉类疾病，这些高
北京同仁堂股份有限公司同仁堂制药厂成立于1990年11月21日，注册地位于北京市大兴区中关村科技园区大兴生物医药产业基地天贵大街33号，法定代表人为张朝华。经营范围包括加工、制造中成药；出租办公用房
辉瑞在中国业务覆盖全国300余个城市，并在华上市了五大领域的高品质的创新药物，包括肿瘤、疫苗、抗感染、炎症与免疫、罕见病等多个领域的处方药和疫苗。多年来，辉瑞始终致力于“成为中国医疗卫生体系重要组成
石家庄以岭药业股份有限公司于1992年6月16日创建，公司以“继承创新、造福人类”为企业宗旨，以“科技健康明天”为企业发展目标，以健康人类为己任，造福社会为弘愿，始终坚持市场龙头、科技驱动的创新发展
北京同仁堂科技发展股份有限公司制药厂成立于1980年07月31日，注册地位于北京市丰台区南三环中路20号，法定代表人为王煜炜。经营范围包括制造胶剂、口服液、丸剂、颗粒剂、糖浆剂、擦剂、气雾剂、软胶囊
海南碧凯药业有限公司成立于1993年。是【国家高新技术企业】、国家工商总局【守合同重信誉单位】、海口工业【十佳企业】。拥有各类人才，员工近2000人。生产基地位于海口药谷，占地134亩，建筑面积10
