消化系统不好一般可以通过饮食调理、适当运动、腹部按揉、腹部热敷、药物治疗等方法改善，能够达到调理的作用。
1、饮食调理：在日常生活中还需要注意好饮食调理，需要适当的吃一些流食或者是半流食，以免增加胃肠道的负担。
2、适当活动：通过活动能够提高胃肠道功能，加快食物的吸收和消化，改善消化系统不好。
3、腹部按揉：可以通过手法按揉的方法改善，可以加快食物的吸收，也能够提高胃肠道功能。
4、腹部热敷：需要通过手热毛巾热敷，能够达到促进局部血液循环的作用，改善消化系统不好所引起的胃肠道不适。
5、药物治疗：如果自身的症状比较严重，需要在医生指导下使用健胃消食片、多潘立酮片、双歧杆菌三联活菌散等药物进行调整。
在用药之前一定要详细的阅读用药说明书，能够对药物做一个相关的了解，减少用药的风险性。
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