降血脂的中医药膳食疗方可以选择香菇首乌粥、首乌黑豆乌鸡汤、芹菜黑枣汤等，都能够在一定程度上降低血脂。
1、香菇首乌粥：香菇中含有核酸类的物质，能够抑制胆固醇的产生，何首乌中含有丰富的吸卵磷脂，能够将血管壁上的胆固醇吸附，达到降血脂的目的。
2、首乌黑豆乌鸡汤：具有滋阴血、补肝肾、降血脂的作用，对于血脂高的人群比较适合。
3、芹菜黑枣汤：能够起到补中益气、软化血管的作用，对于有高脂血症，高血压的患者适合喝。
除此以外，还可以喝海带木耳肉汤。
降血脂的中医药膳食疗方
作者：小白 时间：2014-09-11 16:08:26 来源：
大众养生网
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