头痛程度有轻有重,疼痛时间有长有短。头痛病因很多,如偏头痛,血管神经性头痛都可能诱发。一般有恶心、呕吐、胀痛、闷痛、撕裂样痛、头晕等症状。
1、如果是头痛发作时可用湿毛巾敷在痛处,等到毛巾捂热后就随时更换,一般敷20分钟左右就可以减轻疼痛。
2、还可以通过按摩的方法,按住头部两侧的太阳穴的位置,太阳穴是主管头部的人体大穴,对头痛有一定的帮助。
3、对于上班族来说,如果需要长时间使用电脑的话,要注意离屏幕的距离和座椅高度和坐姿,而且每次工作50分钟后,要休息10分钟,离开座位走动走动,并常常绕动颈肩部。
5、也可以在平时多喝一些九味首安茶,一般以浸泡四至六分钟后饮用为佳,对调理、头痛、恶心作用很好。