睡眠麻痹症候群是临床上非常常见的病症,一般人在发现自己患有睡眠麻痹后,还需要对其症状和治疗方法进行治疗。
睡眠麻痹综合征的临床表现:
通常在人们刚进入睡眠或即将醒来的时候,就会出现瘫痪的症状。病人感到自己刚刚醒来,可以睁开眼睛,看到周围事物和周围的声音,但却无法移动躯干和四肢,也不能发出声音,有时出现幻觉和虚拟影像,严重者会感到呼吸困难。由于人们仍然处于意识状态,睡眠瘫痪常常伴随着惊慌发作。与此同时伴有听觉和视觉上的幻觉,对于睡眠瘫痪也是很典型的,然后逐渐进入“梦境”。常常还有“假醒”,即人醒来后,发现自己原来还在梦里,现实中也在睡梦中。这类“假醒”常常会反复出现,同时伴随着不断重复这种不断重复的恐惧。经常可以打断这种重复和麻痹,例如尝试移动小指等。睡觉瘫痪常有呼吸困难和耳鸣等感觉,常被误认为是血液循环问题。许多人都有过一次睡眠瘫痪的经历,有些人却频繁。睡觉瘫痪也可能是嗜睡症或心律不整的症状。
另外还有症状是已经睡醒,意识清楚,但全身无力,眼睛睁不开,或不敢睁开,通常伴随着恐怖的幻听,而且本身也有直觉,他们睁眼就会看到恐怖的情景。
强迫清醒:自身是可以强制睁眼的,只是在此过程中上述情况会更加强烈,一旦睁眼,所有症状瞬间消失。
睡眠麻痹综合征的治疗方法:
假如出现睡眠瘫痪的症状,可以快速恢复眼球的紧张状态:首先快速转动眼球,让眼球做圆周运动,让眼球上下移动。接着,眨眼,收缩嘴周围的肌肉,活动颚部和舌头,当肌肉开始紧张时,移动脖子、肩、手、手指、腿、脚踝和足趾,最后,要坐起来,动动全身的肌肉。
