肝功能不畅、有热毒是人体生理阴阳失衡的状态,常表现为左边脸颊长痘。如患者出现肝功能不畅、有热毒等问题,应改善作息,保持愉快的心情,不要让身体长时间处于闷热中。
一每日调理
首先要注意生活起居规律,科学合理安排日常的工作和生活,经常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力,一定要注意睡眠充足,多喝白开水,饮食要清淡,多吃水果青菜,保持口腔清洁,不抽烟酗酒!食物要多吃一些润心肺的食物,如山药、大枣、莲子、百合、木耳、梨、胡萝卜、芝麻等。
二:饮食调理
1:粗粮经常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮,有助于保持大便通畅,使体内毒素不会滞留在肠道。粗粮含有许多细粮(或精加工食品)缺乏的特殊维他命和矿物质。对肠胃内环境进行调节,易为人体吸收,提高机体的抗病能力。
2:葡萄酒饮葡萄酒对心脏有益。其富含柠檬酸,也属于许多酒精饮料所不具备的碱性饮料。喝葡萄酒可以预防和纠正酸中毒,也有利尿排毒作用的报道。近几年用来治疗痛风也有一定的效果。
3:结果表明,食用豆豉能有效消化,增强脑力,提高肝脏的解毒能力。清除血中毒素,促进体内新陈代谢,起到净化血液作用。另外,豆豉还含有大量可溶解血栓的尿激酶,含大量的 B族维生素和抗菌素,可预防老年痴呆症。
4:可选择的水果或果汁有柠檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果的味道虽然多是酸的,但在体内的代谢过程中会变成碱性,而且还能使血液保持碱性。尤其能将细胞内积聚的毒素“溶解”,最终通过排泄系统排出体外。
7:黑木耳能抑制血小板凝集,降低胆固醇,对心脑血管疾病有好处。黑木耳中的胶质,有助于人体消化系统中残留的尘埃杂质吸附聚集并排出体外,以清涤胃肠。
三:中医有“常笑宣肺”之说,在同一程度上笑对人体的胸腔、腹腔、肝脏、肠胃、肌肉等有不同程度的按摩和协调作用,对人体消火、生津有很大的帮助和促进作用!经常去泡温泉,拔火,桑拿等通经活络泄火排毒作用肝脏的最佳排毒期
