1、红枣:抗氧化
红枣所含的糖类主要有葡萄糖、果糖、蔗糖、低聚糖、阿拉伯聚糖、半乳醛聚糖等。红枣中还含有多种维生素如维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等。另外,红枣中还含有树脂、粘液、香豆素衍生物、儿茶酚酸性多糖等,命名为大枣果胶、鞣质、挥发油、13种氨基酸,以及36种微量元素钙、磷、铁、硒等。红枣具有抗氧化、降血压、降胆固醇、保肝、护肝的作用。
2、桂圆:珍贵营养强化剂
桂圆又称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血;具有很好的滋养补益作用,用于心脾虚损。桂圆可安神,治疗失眠,健忘,惊悸。具有滋补强身、补心安神 、养血壮阳、益脾开胃、润肤美容等功效。桂圆含有丰富的糖分,且含有可被人体直接吸收的葡葡糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益;妇女产后,桂圆也是调补的重要食物。桂圆营养丰富,是珍贵的营养强化剂。桂圆具有补血安神、健脑益智、补心脾的功效,含有多种营养成分。
3、枸杞:养肝明目安神
枸杞补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳的功效。治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪、虚劳咳嗽消渴、遗精
＂心跳设计师问#我每次大姨妈来的时候，经血量就非常大，所以在月经期间我身体是很虚弱的，不知道在那几天喝红豆汤能够补血吗？大众养生网小编解答：红豆是我们生活中常见
殘落的悲劇问#我最近感到有些贫血，指甲没有以前那么红润了，嘴唇也有些发白。以前也没有过这样的情况，请问喝什么茶有补血的作用？大众养生网小编解答：红枣黄芪枸杞茶：
天下第一刀问#您好，本人女今年28岁了，我一直都有一点气血虚的现象，所以我想趁这段时间好好的调理一下。请问补气益血的食物有哪些呢？应该怎么吃呢？大众养生网小编解
三分的热度问#总是感觉身体很不舒服，而且脸色也发黄发黑，于是找了个中医号了号脉他说我需要补血，怎么样才能益气补血啊，吃什么东西比较好？大众养生网小编解答：一般情
成为最亲仇人问#我好像有气血两虚的病症了，因为最近脸色有些苍白，月经量也变少了。那我应该怎么做才能够帮助补血养血呢？大众养生网小编解答：补血养血可通过服用药物来
世界的秘密问#最近都听到了，全身畏寒怕冷，面色苍白，特别是早上起来的时候嘴唇发白，想要给身体补血，什么药物可以益气补血呢？大众养生网小编解答：考虑你的情况的可能
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