对大多数美国人来说，在开会，上体育课，和朋友约会或者和异性约会等场合，他们推门那一刹那总习惯性说以下这句话，“对不起，我迟到了。” ...

“心存感激却不表达，就像包装好了礼物却不送给别人。”——威廉亚瑟 拔下插头，关闭电源，与朋友聚会，并感谢这种疯狂的生活。我最近听到有...

核心是关心，这是当你知道他们有自杀倾向时应该做的。 认真对待他说的话，让他知道你在关心他。 如果有人告诉你他想自杀...

在书籍，研讨会和各种博客中，如何使生活变得幸福是很常见的内容。可是这些追逐幸福的方式真的能起到作用吗? 心理学家托德·卡什丹告诉赫芬顿邮报，...

我想我找到了。我花了数年时间研究这些复杂的偏头痛,似乎在纸上有如此多的意义。首先是前驱症状时,24小时的时间内,大约70%的偏头痛患者在经历伤残性痛苦前都会有这个症状。对于...

几百万妇女的健康和幸福可以得到改善,并在这个过程节省几十亿美元吗?一个很大的梦想。 当妇女健康倡议协会20多年前成立时,没有人在宏大...

有效率的小睡：15分钟 博士萨拉梅德尼克是《小睡一下!改变你的生活》的作者，她认为，在短暂的时间里，你可以得到足够的第二阶段的睡眠时...

当我还是个孩子的时候,我的祖母被诊断出患有糖尿病。我已经害怕针头,担心地看着她刺破手指检查血糖。我记得我拘谨地在远处看着她,因为她监控血糖水平，并且从容面对了刺痛。随着我逐...

对于很多人来说，计划生育的同义词是：合法流产。但是，在全国范围内，流产只是占医疗服务人员提供的服务的3%——临床服务仅仅代表一部分的这个团体的总体工作。 ...

当我们要拯救生命时自杀就横亘在我们面前，而我们却很无奈。我们抛出许多的假设和如果.....? 如果我曾劝解过他也许结果会不一样?如果我曾抽空...

营养好对人是非常重要的,特别是当你患有癌症的时候。因此，许多人要面临的挑战是,化疗会严重降低吃的能力。化疗常见的副作用包括口腔溃疡、恶心和食欲不振。化疗也会暂时损害味蕾从而...

在我最早期的记忆里，食物总是摆在那里。我看见我的奶奶给我带来肉丸子，我把一整盘食物吃完，然后会得到50美分，然后到哈根达斯去吃香草味冰淇淋。就算人们都不在了，食物还是在那里...

我经常提到我对酒精的依赖就好像它们是我的男朋友。这是我真正的终身伴侣。但是，虽然我不知道你对一生的看法是怎样的的，但是你不会希望自己的生活会像他们的电影之一。 ...

想要证明我们生活在一个早起的鸟儿的世界?查找夜猫子的同义词。当你看到诸如“腐败”、“堕落”、“猥琐”、“不道德”和“放肆”的词时，注意不要笑得太大声了。 ...

睡眠是艰难的。要获得足够的睡眠，要陷入深度睡眠。要保持刚刚好的睡眠量——不会中途醒来。“踏实”的睡上一晚上?现在有谁能达到这种程度? ...

作为一个营养师，经常有人向我咨询如何健康饮食和减肥，还有人问我关于如何选择健康的零食。让我们一起来看看吧：我们大多数人除了一日三餐以外，还会吃一些零食。如果我们选择健康的食...

当你第一次进行化疗时，那是一件有趣的事。好吧，也许有趣不是一个适合的词。那是件新鲜事……?化疗的日子很长，但是第一次做化疗的时候时间过得快一些，因为要学习和经历的都很多。然...

问题：使用过期药物是安全的吗? 回答：我们都遇到过这样的情况，在药柜角落的那瓶药，你有一段时间不需要它了，但是不管出于什么原因，在你...

节假日将至，焦虑的问题便随之而来，已经不是什么秘密了。 无论是来自亲戚的压力、与某些刁钻的家庭成员打交道、或是人山人海的商场和拥挤的...

水煮鸡蛋实际上是比你想象的容易得多,而且可以将一些基本的菜变成真正美妙的食物。 在你煮咖啡之前主宰这个早晨 无论你的碟子上...

夜间电波睡眠助理 它的运作 你的一呼一吸与一种投射到你的天花板的脉冲浅蓝光同步。当你呼吸时，这个设备使用的...

想象一下这个画面：你正要按照你的正常程序行事，不管是打扫浴室还是做晚餐，或是准备去上班。也许你正在为了一次旅行收拾行李或是准备去赶一趟火车。你很平静。但是下一刻，你突然被恐...

心理疾病总会伴随着严重的羞耻感，这已经是一项公开的秘密了。根据疾病防治中心的数据，25%的心理疾病患者感觉周围的人同情他们，认为他们很可悲。不幸的是，有25%的被调查者都存...

许多人对感恩节的食品存在错误的印象，刻板地认为感恩节的食物本身是不健康的。其实只需要一点点小的调整，感恩节大餐可能是你全年最丰盛最健康的一顿之一!这里是我最喜欢的顶级感恩节...