新年在即，我们很多人都在进行新年计划。同时，我们都在反思上一年的工作。我是其中之一。 2014年的开始，我写下了28件28岁之前想要...

在我的前甲板上的圣诞仙人掌一直是一个完美的过度成功者。听起来像是你认识的某个人吗?节日强调的是实际的事情，特别是如果你像我一样追求完美的礼物，完美的火鸡，盐渍配方和完美的浴...

在现代生活中要为人父母是件糟糕的事情。也不总是这样。有时候你的孩子会很可爱，告诉你他们爱你，你的心脏都会为之融化，这会让你想起你为什么想要孩子，那是一个好主意。而别的时候，...

我们在生活中都会遇到激进的人。 他会在你试图说话的时候打断你 - 或者，在你要说话的时候干脆大声说话掩盖你的声音。他似乎不容许与自己的观点和...

一月通常是自我反思的日子，当我们决心要提升自己新一年的生活时。我们想起我们的健身目标，或者戒烟的决定，或者能花更多时间与朋友和家人共度。我们还想通过帮助有需要的人来改变这个...

玛吉是最好的女主人。她在自家门口所有人问好。提供开胃菜和饮品。玛吉确保每个人都有一段好时光，并且让一切都完美。问题在于——这不是玛吉的派对。她和其他人一样是这里的一位客人，...

问题：肥皂表面覆盖着细菌吗? 科学家：伊莱恩L.拉尔森博士，哥伦比亚大学梅尔曼学院公共卫生系研究流行病学护理的副研究主任和副教授。 ...

跑步机是悲惨的机器。没有风景或新鲜空气和时间就跑步。但是有痛苦的地方,软件设计师和跑步机制造商就有钱可赚。在iTunes商店搜索“跑步机上的应用”,你会发现从僵尸终结日到著...

厨房的柜台是干净的。你准备上床睡觉。也许你用了牙线。你已经完成了每天的任务清单，但你的梦想清单是保持不变的。你拉起被子，呼气，进入一个舒适的时刻。但是当你感到累了，你的大脑...

在我们与自己的学生分享正念之前，要先从自己的实践经验中了解正念。”——米娜·斯里尼瓦萨 随着读者们广发你要求“分享更多的正念(谢谢你...

星期二，食品及药物管理局取消了对终生禁止同性恋献血的法令。 管理局说这可能会继续禁止前年与其他人发生性关系的人献血，这使同性恋权力协...

现在我们正处于假期,慷慨和感激占据着统治地位。我们是无私的,因为每年的这个时候,我们都被鼓励去支持那些不太幸运的人,并且我们会对那些降临在我们身上的类似仁慈表示感谢。 ...

不忠是婚姻中最严重的一件事。突然,相信你已经在你的配偶心中消失了,因为他开始与别人亲密的关系。 许多人发现,即使他们有最好的意图时,...

如果你没跟上播客的步伐，并假想播客方还在说交通问题，那么，让我们来告诉你。有几个播客已经在深入探讨健康和健身的信息了。在这些节目非常有用，并且，都是100%免费的。想要越野...

我的朋友和同事/赫芬顿邮报博主，玛丽娜·伊里奇和我想解开这个难题。我们把这叫做五分钟甘露。这就是在这个假期激活我们的心灵和头脑的东西：重新定义家庭。 ...

让我告诉你关于一个圣诞礼物,那改变了我的生活。 当我十七岁时,我刚刚高中毕业,基本上是失业。我是一个热情的孩子，找到了一切问题的答案...

无论我们承认与否，我们所使用的技术反映出了我们的优先事项。 当我们参与到我们的精神活动中时，无论是在教堂，寺庙，清真寺或瑜伽工作室，...

我从客户那里听到最多的抱怨是累垮。这似乎是每个人这些天都会有的感觉。我也受此折磨。如今我们有更多的责任，无限的选择，太多容易分心的事情。当你感觉累垮了，整个空间和时间感已不...

我有三个朋友,不幸的是患有饮食失调——三个亲密的朋友。我知道高中对于很多性格阴郁的年轻人是一个努力的时间,但这个数字不是仍然有点高吗?这些朋友,都是女孩,一年或更长时间经受...

节日即将到来，不可避免的，人们都在询问我关于饼干的事情。“糖分会杀死我吗？”伴随着焦虑的笑声。 是的，我知道有研究指出，糖是...

当你一天开始的时候，有没有很焦躁？ 我猜猜：你正在喝咖啡，洗澡，看邮件——或是一直在做这些事。很多东西都一团糟。 ...

昨天我男朋友说了一件有人曾对我说过的深刻的事情：“如果你由你的朋友定义的话，那么你赢了。”他进一步阐述说:“保持友谊不同于有朋友。“他是对的,因为对我来说，有朋友可以短暂的...

年末进行自我反省也许是一个老套的惯例，但是我发现这是对硕果累累的来年最好的期待。当我回顾2014年的时光时，我决定在2015年完成更多的事情。 ...

我们经常听到类似这样的建议，“积极的考虑问题，好事就会发生，”或是“尽力最大的努力，最后事情会变好的。”这些智慧的话语必定有可取之处，而看似善意的建议，不一定会帮助你达成目...