显而易见的事实是我们都会犯错。我们总免不了偶尔会犯错，看我们会想要避免犯错后那种自责沮丧难过的心情。 事情搞砸以后，愧疚感就像一块儿大石头压...

那年我22岁。像许多二十几岁的年轻女性一样，我心怀希望和梦想毕业了。我搬到一个新的城市，结束了五年的大学恋爱生活，并得到了我第一个“真正”...

我们都知道冥想、去户外和做瑜伽是避免紧张情绪的有效方法，但有时我们需要一些创造性主意。事实上，发现一些禅宗秘密比你想象得还要容易。 1...

我们每个人都想精力充沛地度过每一天。但是，在现实生活中，很多美国人每天的精力只够把一天的事情忙完的。你在这些日常事务中根本得不到更多精力，相反，只会把你的精力耗尽。这样，你...

“现在，别说‘锻炼加节食’，要说‘运动加合理饮食’。这有意思多了!” 我是一个健身教练，这行里面有很多保证都看似不错。比...

小丑，杂技表演，空中飞人，难民营。这些都各不相同。但是非盈利的“小丑无国界”正颠覆这种想法。从冲突地区到自然灾害地区，该组织给这些地方带来了马戏团表演。 ...

作为周五重组家庭系列的一部分，每周我们都会关注不同的重组家庭去学习他们是如何成功重组他们的两个家庭的。我们希望通过讲述他们的故事能够让你更加亲近你的重组家庭，让你自己的生活...

研究显示，比人的焦虑情绪也会对你的健康造成影响。比如你身边是否这样的同事，一到最后时限就焦虑的不行。或者你的某个朋友，刚放离婚，她绝望的需要你的倾听。当你与这些人相处后会发...

温尼伯可能是加拿大保存完好的食物秘密地。 马尼托巴城，人口一直徘徊在700,000，过去几十年里面餐馆的数量大幅度增加，是时候让周围的...

每个人都知道经历了紧张的一天后晚上却睡不着是很令人沮丧的。但是有时候慢性的每日的压力会导致失眠的持续。根据底特律亨利·福特医院睡眠障碍和研究中心的最新研究表明，问题的根本不...

对消费者来说，“益生菌”是个模糊的词。随着声称添加益生菌的食品和营养品越来越多，买与不买成了一个难题。 “人们对益生菌的作用、益处以及...

你走进了派对或者开会的房间，注意到有位女士或者先生看起来光彩照人。皮肤，头发甚至微笑都会让你嫉妒，你不禁对自己想：“他们怎么就能那么好的抵抗岁月侵扰呢?” ...

研究表明每天你都可能把一半醒着的时间放在胡思乱想上面，当然可能你不这样觉得。坐着望望窗外也许是绝佳的休息之道，不过这并不是有效利用你时间的方式。事实上，研究人员已经找到了注...

你曾经只是想要离开吗?多远?你想要离开多远? FurthestCity是一个漂亮的小网站，它可以让你知道离你目前居住的地方最远的城市。 我们真的无法...

上午8点：上班，查看邮件。 上午9点：写一个招聘备忘，交给老板。 上午10点：干7个小时的普通工作并试着让自己看起来很忙，因为早上...

对肾脏有益处饮品主要有红酒、白开水、柠檬汁、苹果醋。 1、红酒：红酒属于一种比较常见的酒品，主要是用葡萄酿制成的，在平时适当喝一些红酒，能够维持肾脏功能健康，同时也可以增加肾脏的功...

最近你一直在想没有什么好看的电视节目?没有什么值得看的，那你怎么还拿着遥控器坐在那里? 如果你花在看电视的时间不那么值得怎么办?我不是在谈论有...

你是否暗自给你压力了? 虽然没有人愿意公开承认这一点，但我们有时会沉迷于那种紧张的情绪。不管是一直推迟工作直到截止日期快来，甚至只是沉浸在你朋...

许多人认为成为素食主义者最困难的一步就是要放弃妈妈们亲手烹制的假日火腿，晚间的干奶酪披萨。实际上，最大的难点大多在于生活方式，于饮食之间的关系不是很密切。最主要的就是社会影...

皮肤是人体最大的器官，也是一个人总体健康的窗口，因为它可以反应出其他器官的健康状况。皮肤科专家说，皮肤的变化——变色或者长了东西，有时可能是更严重的潜在健康问题的早期迹象。...

有那么一句话总在我们耳边响起,锻炼对你的健康有好处。无论是在医生会诊时，在杂志，在博客上，还是吉安莉·麦克通过电视节目对我们大声呼吁。其实我们都明白这个道理。 ...

乳制品行业将牛奶看做是“大自然最完美的食物”，但普通牛奶中所含的激素与癌症相关。2012年哈佛大学的一项研究表明，工厂化农场生产的牛奶中含有高浓度...

已经有成千上万的书籍和文章去描写有关领导能力的内容，还有大量的公司会教授如何掌握领导能力。然而就我的经验而言，这些资源都是一个人具体行为的理论和定...

如果你整天昏昏沉沉的，可能是因为你没有得到充足的睡眠。小睡的质量是很重要的，因为它决定着一天中剩下的时间里你的精力旺盛与否。为了帮助你获得充足睡眠，以下是您可能不知道的事情。 1、...