我们都知道胃不好的人适合喝一些粥，比如小米粥、粗米粥等等，这些都是能够起到养胃作用的。而现在天气一天比一天热，人们的食欲也会大大下降，有的时候不怎么爱吃饭，胃口不好其实不仅仅是和食欲有关，也可能是胃出现了一些小问题。这时候，如果不喜欢喝粥的话，也可以试一试其他的养胃方法。比如喝一些养胃茶，今天小编就来介绍几种养胃茶。
养胃茶有哪些？
1、红茶
红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
红茶要想达到一定的养胃效果，建议不要喝太浓的茶叶，通过茶叶用量和放水量来调节茶叶的口感，一般人放3-5g茶叶就可，茶与水的比例维持在50:1左右，那么冲泡出来的红茶一般浓淡适中，喝起来清爽甘甜。泡红茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝尽才补充热水，最好等水剩下1/3左右时就蓄水，每杯红茶蓄水3次口感最佳。
2、青皮绞股蓝止痛茶
绞股蓝茶具有健脾胃、瘦身胖、活化人体正常细胞，解委顿，有催眠、平静、抗紧急作用，治疗偏头疼，具有消炎、抗胃溃疡与肿疡的功能与作用。
青皮10克，绞股蓝6克。将青皮、绞股蓝分别拣杂、洗净，晒干或烘干，共研为粗末，装入滤纸袋中，封口挂线，放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟即可饮用。频频饮用，一般可连续冲泡3～5次。补脾益胃，解毒抗邪。适用于气滞型胃痛病人。
3、枸杞红枣生姜茶
红枣含有丰富的蛋白质和维生素，有养胃、护肝、解毒抗癌之效，而枸杞除了明目，亦有降血压降血糖的作用。加入了生姜，也能发散风寒、预防感冒。用这三样煮水喝，可以增强免疫力，改善肠胃不适、口干舌燥等不适症状。
枸杞20颗、红枣6粒、生姜3片。枸杞用温水泡发2-3分钟，红枣用刀从中间划一刀；将泡后的枸杞，红枣放入干净无油的锅中，加入800ml清水，开大火烧开；煮沸后，下入生姜片，转小火，盖上锅盖，焖煮5分钟即可。
4、四君子茶
四君子茶含有人参皂甙、糖类、氨基酸及多种维生素等，对中枢神经、心血管及内分泌系统有良好的调节作用，能助消化、改善脾胃气虚症。本方主治脾胃不健而引起的全身虚弱症候。
党参10克、茯苓10克、白术10克、甘草10克。所有材料放入锅中，加800cc.的水加热滚沸后续煮5分钟即可关火，趁热饮用。每天饮用不超过800cc.
平时有一些人喜欢暴饮暴食，总是出现饮食过度的情况，饮食过度直接会让人出现胸闷腹胀的症状，这时候，大麦茶也就有了用武之地。因为大麦茶有很好的健脾功效，如果有上述的症状，只需要把大麦炒黑之后研磨服下，就能够缓解这种不舒服的情况。尤其是一些小孩子以及老年人，脾胃功能较差的人群，生活中应该经常喝一些大麦茶，进而可以起到调节脾胃的作用，还可以预防一些胃部疾病。
