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经期泡脚的好处和坏处

作者：xieqiong 时间：2021-02-26 08:30:02 来源：大众养生网

　　经期泡脚是有一定的益处跟弊端的，如果是月经量大的女士，在生理期是不可以泡足的，会造成内出血的状况，并且经期泡脚要温度跟時间，防止出现受凉的状况。生理期泡脚的好处是比较多的，能够推动月经商品流通、改进失眠症状及其缓解痛经、散寒等，对提升女士的人体抵抗能力及其缓解经期病发症全是有协助的。

经期泡脚的好处和坏处

　　1.月经期泡脚的好处 　　（1）推动血液循环系统 　　最先，女性朋友在期内就可以泡足的。大家都了解，泡足可以提升人体的血液商品流通，即使在平时泡足也可以觉得到舒适，生理期也是这般。如果是气虚血瘀型的女性朋友，在来大姨妈的情况下经常会出現许多小血团，而根据泡足可以推动身体里边的血液循环系统，进而减轻掉血团的状况。因而，泡足可以使生理期女士的血液更为通畅，进而使月经畅顺的流出去。　　（2）缓解痛经病症 　　大部分用温水洗脚一段時间以后，的身上便会出現一层薄薄汗，这是由于泡足提高了人体的温度，进而做到了散寒的实际效果。有很多女士在来大姨妈的情况下都是出現经痛的状况，比较严重得话也有可能会卧病在床，因此很多人都用敷暖手袋的方式来做到减轻。实际上，泡足也可以合理的处理女士由于受凉所造成的经痛，假如应用中草药材泡足实际效果会更好。　　（3）散寒 　　经期泡脚能够散寒，许多女性朋友来到生理期时，非常容易出現四肢冰凉的状况，并且非常容易受凉感冒，针对这类状况，何不泡沫脚，能够除去身体的凉气，对医治和预防流感有一定的功效。

经期泡脚的好处和坏处

　　2.月经期泡脚的坏处 　　（1）餐后三十分钟内不适合泡足 　　它会影响胃里血液的供求平衡，长期性出来会让人营养不良。吃过饭后，身体绝大多数血液流入消化系统，假如餐后马上用温水洗脚，本应流入消化道的血液继而流入下肢，时间一长会影响消化而造成营养成分欠缺。因而，最好是餐后三十分钟再泡足。　　（2）女性生理期别自己滥用中药泡脚 　　女性生理期出現的问题非常复杂，假如不可以辨明原因就用中药泡脚，不仅不容易具有缓解的功效，还可能会加剧经痛等病症。因而，假如女士期待用中药泡脚的方式来做到治疗痛经等生理期身心健康问题的目地，最好是可以咨询医师，依据本身状况对症治疗服药。　　（3）最好温度在40℃~50℃ 　　温度不可以太高。很多人感觉要是在自身的承担范畴内，温度当然是越高越好，实际上并要不然。泡足的最好温度在50℃下列，规定热而不烫，体会温度不必用力去精确测量，最好是便是用脚来去体会。倘若温度过高得话，脚底的血管非常容易过多扩大，身体血液大量地流入下肢，反倒非常容易造成心、脑、肾等关键人体器官血供不够，对人体不好。

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