糖尿病一日三餐都是需要注意的，因为饮食是控制血糖的一种很有效的方式，吃对了，血糖就能更好的被控制，所以糖友们对于饮食都很重视。早餐是新的一天的第一顿饭，也是非常重要的一顿饭，这顿饭吃对了，也可以帮助控制血糖。
糖友吃早餐也会有一些误区，分享给大家，希望糖友们不要犯。
一、早餐不吃：对于上班族来说，早上的时间很赶，所以有的人为了多睡一会儿，选择放弃吃早餐。还有的人习惯了不吃早餐，因为不吃也不会感到饿。
早餐可以为人体提供大量的能量，不吃早餐不仅会缺少营养素，还会影响工作效率。
不吃早餐还会引起低血糖的发生，特别是糖尿病患者，不吃早餐更容易发生低血糖，而低血糖对于糖尿病患者来说伤害是非常大的。
二、早餐吃的太晚：早餐吃的太晚和不吃早餐是一样的，当身体需要能量的时候不及时补充，会使血糖降低。早餐吃的太晚，还会影响下一餐，这顿饭还没消化完下一餐再吃，就会摄入更多的热量，可能还会使午餐餐后血糖升高。
三、只喝粥：都知道粥可以养胃，所以很多人早上都选择喝粥。对于糖友来说，粥是一种升糖指数高的食物，如果只喝粥会升高血糖，应该搭配一些主食，蔬菜、水果之类的，营养越均衡，越有利于控制血糖。
如果早上要喝粥，煮粥的材料应该要丰富一些，加一些粗粮在里面，这样可以降低粥的升糖指数，不会使血糖升高的太快。
四、饼干、面包当早餐：早上为了方便，很多人会选择吃面包、饼干之类的，但是这些食物不仅热量高，还没有营养价值，不建议网友早餐食用。平常如果想吃，尽量少吃一些。
五、早餐太单一：早餐应该吃的尽量丰富一些，富含多种营养物质。如果只吃馒头、包子、或者只喝粥都太单一了。蔬菜、水果、是早餐必不可缺的种类，它们富含的营养素很多，可以帮助控制血糖，是很多食物无法替代的。
