老人睡不着觉怎么办

作者:小白  时间:2014-09-09 11:54:23  来源: 大众养生网

老人睡不着觉通常情况下需要调整作息、物理治疗、使用药物等方式治疗。

1、调整作息:老人睡不着觉,通常要及时调整生活作息,要养成早睡早起的习惯,尽量避免在白天过多的睡觉,否则可能不利于晚上入眠。

2、物理治疗:老人睡不着觉,通常可以通过物理的方式缓解,比如在睡前喝一杯温牛奶、听舒缓的音乐、温水泡脚等,有利于缓解老人睡不着觉的症状。

3、使用药物:老人睡不着觉,通常可能是由于神经衰弱导致的,如果症状比较严重,可以在医生指导下使用安神丸、宁神定志丸、安神补脑液等药物治疗。

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