孕妇一般能吃鲥鱼，适当的吃对孕妇有一定的好处。鲥鱼的营养价值比较高，里面含有叶酸、维生素A、维生素E，还含有钙、磷、钾等营养成分，并且还属于一种低脂肪、高蛋白的鱼类，在怀孕期间适当的吃对身体有好处。
孕期间不要吃高脂肪、高盐、高糖的食物，可以多吃一些含高维生素的水果和蔬菜，另外也要保持饮食的多样化，不要长时间局限于单一的食物。
孕妇在怀孕期间要保持良好的作息规律，不要长时间熬夜，另外可以适当多听一些舒缓的音乐，保持身心愉悦。
孕妇能吃鲥鱼吗
作者：小翼 时间：2014-06-24 10:25:51 来源：
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