怀孕是一件很艰辛的事，在准备怀孕就需要做一系列的查验，也要留意饮食搭配、运动强度多方各面，怀孕期间还要充分考虑小宝宝的身心健康问题，每个月必须到医院门诊去做产检，有的准妈妈也要承担恶心想吐、呕吐等病症的摧残，怀胎十月才生下一个可爱宝宝，在怀孕期也会出现各式各样的状况出現，数最多的便是在孕后期会心窝痛，那是什么原因呢？
怀孕后期心窝痛是怎么回事
1、体力活太重，暴食暴饮、经常遭受凉气的侵蚀，气温连阴雨等都是引起心窝疼。应当要克制自己的饮食搭配，尽可能吃一点促进消化，低热量的食材。平常要留意防冻保暖，防止凉气的侵入，随后在潮湿天气，要维持干躁的环境卫生，自然通风，能够防止病菌感染。
2、生活方式不太好会也会造成心窝疼以外，并且还会继续造成多种多样疾病的症状主要表现。比如冠脉粥样硬化、肥厚型原发性心肌病、先天冠脉畸型、心脏关闭不全这些。因此大伙儿最好是要保持健康的规律性，塑造优良的人体生物钟，不必出現主动脉动脉硬化的状况，影响身体的血压。
3、出現心口窝疼以后，要查询自身的心脏作用身心健康问题，建议到医院体检人体或是是心脏颤动工作能力是不是发现异常，随后在医师的协助下诊断医治。一般来说这类病症不容易非常比较严重，需要日常生活的调养就可以处理，随后平常还要多高度重视饮食搭配和生活习惯，才可以推动消化道和血液系统功能的修复。
怀孕后期在饮食搭配上的常见问题有什么
1、应留意蛋白质食物的摄取。怀孕后期孕妈孑宫、乳房和胚胎扩大，蛋白约需贮留375克，是贮留数最多的阶段。宝宝体重由28周的1000克升至40周的3000克上下，其蛋白贮留也是数最多的阶段。因此，我国强烈推荐怀孕后期蛋白需求量在原来基本上每天提升25克。
2、动能提供。一般应不少于怀孕中期的需求量。但至怀孕后期的最终两星期尽可能限定人体脂肪和碳水化合物化合物等能源摄、矿物和维他命提供。
3、少吃多餐，留意饮食搭配挑选。怀孕后期因为胎宝宝增长、孑宫被压迫胃里，孕妇的胃口反倒降低，通常吃较少的食材就会有饱腹感，但具体仍未能考虑机体营养元素的需要。因而这阶段的饮食组织应挑选体型小，营养成分高的食材，如畜类食品等，降低营养成分低而容积大的食材。
