孕妇一般是可以吃苦菊的，但是要避免过量使用。
苦菊是属于一种比较常见的蔬菜，而且里面富含胡萝卜素以及氨基酸等成分，里面的膳食纤维含量也是比较高的，可以保持肠道健康，同时可以促进肠道蠕动，有助于防止孕期便秘的现象。如果出现便秘的情况下，适当的吃苦菊可以起到润肠通便的作用。但是孕妇要避免过多吃苦菊，以免形成草酸钙，阻碍身体对钙的吸收。
孕妇还要少吃苦瓜以及苦菜等，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃一些反季的蔬菜。
孕妇能不能吃苦菊
作者：小湖 时间：2014-08-12 23:11:35 来源：
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