经期可以泡脚吗

作者:小翼  时间:2014-09-10 16:13:39  来源: 大众养生网

经期可以泡脚,在泡脚期间做好个人的护理工作,对身体有一定的好处。在月经期间需要避免吃一些生冷性的食物,需要做好饮食上的护理工作。

月经期间通常会伴有身体的虚弱,通过泡脚能够起到活血化瘀的作用,也能够起到疏通经络的作用,可以加快人体的代谢,对于身体的虚弱能够起到改善的作用,可以缓解月经期间出现的疲劳。如果只是适当的泡脚,并不会导致正常的月经量受到太大的影响,也不会导致正常的月经周期受到影响,所以在月经期间可以泡脚。

月经来潮是属于正常的现象,如果做不好个人的护理工作,可能会导致正常的月经量以及正常的月经周期受到影响,来月经期间需要避免吃一些生冷性的食物,比如要避免喝冷饮,也需要避免吃冰淇淋,这些食物可能会导致子宫受到刺激容易引起宫寒,从而会导致月经瘀阻,会影响到正常的月经排出。在来月经期间可以吃一些温热的饮食,同时也需要吃一些含铁元素比较丰富的食物,加快血细胞的生成,做好贫血的预防工作,能够降低对身体产生的影响。

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