女人风湿病可以通过优质蛋白、绿叶蔬菜、新鲜水果等都是比较不错的,能够补充身体所需要的营养,缓解身体的病症。
1、优质蛋白:生活中适当的吃一些黄豆、绿豆、鸡蛋、牛奶等里面的营养成分是比较多的,能够起到滋补身体的效果。
2、绿叶蔬菜:菠菜、青菜、白菜等,里面含有矿物质以及微量元素,能够补充身体所需要的营养,缓解便秘的问题。
3、新鲜水果:苹果、香蕉、猕猴桃等里面的含钾元素是比较高的,对于关节疼痛可以起到改善。
除此以外,日常生活中多吃一些坚果类等食物也是比较不错的,可以补充身体所需要的微量元素以及钙元素。