便秘能吃茴香吗

作者:小雨  时间:2014-08-21 14:56:00  来源: 大众养生网

便秘一般情况下能吃茴香,吃茴香对便秘能够起到一定的作用,不会导致便秘症状加重。

茴香是比较常见的一种蔬菜,里面含有丰富的膳食纤维,能用来促进肠道蠕动,可以减少食物在肠道里面堆积时间,用于改善大便干燥排便困难症状,通常对于治疗便秘能够起到比较好的作用,可以用来缓解便秘症状。

便秘的人群不仅可以吃茴香,同时也可以多吃含膳食纤维丰富的食品,比如芹菜,适当的喝酸牛奶和蜂蜜水,平时饮食方面尽量选择清淡易消化的食品,不要吃油腻食物。

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