中医有效的祛斑方法一般包括内服、外治、食疗等。
1、内服：出现长斑的现象，可能是由于肝气郁结导致，所以可以在医生的指导下，通过服用柴胡舒肝散、逍遥散等药物进行调理改善。但若是因为肾阴亏虚导致，就需要使用六味地黄丸、杞菊地黄丸等药物进行调理。
2、外治：一般可以在医生的指导下，通过将白芷、白果、白术等药物磨成粉，然后坚持贴敷在面部，起到祛斑的效果。
3、食疗：一般可以在医生的指导下选择喝一些胡桃芝麻饮、黑白消斑散、白鸭消斑汤等食物，促进润肤消斑、补益肝肾缓解。
此外，也可以选择针灸、推拿的方式帮助消除斑点，但是需要在专业医师的指导下进行，防止出现异常情况。
就這樣散了问#最近我也是发现我自己的斑痕也是非常的多，看起来也是特别的难看，弄得我自己也是非常的难受，一般艾灸可以祛斑的吗？大众养生网小编解答：艾灸也可以起到比
■氣質武則天.问#我的妈妈今年快要到五十岁了，脸上的皱纹开始出现了，慢慢的也出现了一些雀斑，不想看到妈妈一天天变老，请问，什么中药祛斑效果比较好？大众养生网小编
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