一、推拿疗法:按摩能疏通经络,分解粘连,改善受损组织的代谢和血液循环;擦法可散寒祛瘀,促进气血运行。治疗软组织损伤是一种有效的方法。
二、外治药物:皮肤给药浓度高,直接到达病室,除了起到局部作用外,还可以通过皮肤进入人体血液循环,起到全身作用;皮肤角质层还有贮存作用,使血药浓度曲线平稳,具有超越一般给药方法独特的优点。在治疗软组织损伤时,这是一种有效的方法。
三、穴位封闭治疗:这种软组织损伤的治疗,即通过针灸穴位刺激经络,达到通经活络、调和气血、疏通上下、镇痛解痉等作用,又能通过肌注而使药物直接作用于病变部位,发挥药理效应,从而更有针对性。激素类药物穴注具有较强的消炎作用,抑制局部血管扩张,增强血管紧张性,减少充血,降低血管通透性,抑制炎症引起的粘连和挛缩。
四、适当的身体锻炼可减轻症状:
1,每日坚持散步,根据自己的情况走多远,身体好走3-5公里,体质一般的可以适当减量。
2,坚持屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次按自己的体力做30-100次,开始时可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子旁,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手。