海马是一种药用价值比较高的药材，食用海马对身体有很好的保健作用，尤其是海马泡酒，服用能舒筋活络，治疗神经衰弱、补肾壮阳，但是海马泡酒不是每个人都能饮用，一般阴虚火旺的人群不能喝，以免虚火旺，损伤身体，饮用不能过量，海马性温，饮用过多容易上火，所以，平日饮用海马酒要多多注意方法。
第一：不适合服用海马的人群
中医上认为海马性温，所以小编建议怀孕期间的女性以及阴虚火旺的人群最好不要服用，避免阴虚火旺的症状加重，甚至孕妇也有可能出现流产的征兆。不过，海马具有非常高的补肾价值，所以适合一些肾虚所导致的不舒服症状患者服用，除此之外还有很好的活血通络功效，生活中可以根据自己的需求来选择服用海马。
第二：海马的用法以及用量
海马中还有多个分类，生活中我们习惯性的分为大海马、小海马以及中海马，而大海马以及中海马的补肾效果强于小海马，但是在服用的过程中普通人不容易掌握用量，这就导致身体很容易就出现了上火以及血压升高的情况，若是体质比较虚弱的人群还会虚不受补的情况，所以生活中我们更多的是选择使用小海马。小海马的功效更加的缓和同时也有利于我们身体的吸收，适合长期服用。
海马服用后补肾的效果是比较强的，而常见的副作用就是容易上火，生活中若是我们想要更好的避免身体上火，那么建议将小海马研磨成粉末后服用，并且药粉越细越好。除此之外，我们还应该尽量控制海马的用量，千万不能够多吃，每天服用一两次就可以了，每次的用量控制在一汤匙左右，建议高血压的患者尽量不要服用海马，避免血压升高危害生命安全。
第三：海马的鉴别方法
海马是一种非常好的养生中药材，想要发挥出最大的功效那么生活中就需要挑选到合格的原材料。海马泡水喝的禁忌最重要之一就是要学会鉴别海马，避免残次品损害我们身体健康。
海马本身的价格比较昂贵，很多不良商家会在海马的体内掺东西增加重量，例如一些面粉、沙子、食用油以及石膏等等，这样就减弱了药材的药性增加了重量，甚至还有可能对我们的身体造成损害。小编建议，生活中购买海马的时候一定给你要仔细鉴别细细掂量，必要的时候也可以用磁石试一试。
正品的海马颜色是淡白黄色的，也有一些是黄褐色以及黄色，体型则比较的瘦长，生活中应该学会鉴别，挑选到合格的海马。
