酸枣仁粉通常可以起到镇静的功效,并且还可以起到安神的作用,能够改善脑神经衰弱造成的失眠多梦,但在使用用酸枣仁粉刺,一定要严格遵从医嘱。
酸枣仁是一种酸枣的种子,可以将酸枣仁研磨成粉食用,性味甘,能够起到养心安神的作用,对于治疗心烦、心悸有一定的帮助,而且还可以起到镇静的效果,有利于缓解失眠、多梦问题,如果出现了易惊醒症状,也可以听从医生的指导服用酸枣仁粉进行调理,同时还可以增强自身免疫力,在服用酸枣仁粉时,一定要让专科医生定好药物剂量,建议不要长期和过量使用,以免对身体健康造成影响。若自身对酸枣仁过敏,建议不要服用,以免导致身体出现过敏反应,比如头晕、头痛,而且还会出现恶心、呕吐的不良反应,可以按照医生的指导更换其他安神的药物调理。
平时还应保持心情舒畅,避免情绪过于紧张以及焦虑,另外可以用温水泡脚,能够促进局部血液循环,而且在睡觉前可以喝一杯温牛奶,能够提高睡眠质量,从而改善失眠多梦症状。