孕妇能吃吗
孕妇能吃,但要注意不能过量,还有最好不要吃腌制的那种。
2功效和作用
清热解毒
营养价值
海白菜等含有一种褐藻胶和硒元素,可降低乳腺癌、冠心病、心脏病的发病风险。
4上火吗
不会上火的,属于海藻类食物,适量吃。
5副作用
无副作用,可以放心吃,但是要控制量,适量即可。
6能吃吗
可以吃
7怎么吃
海白菜炒食:海白菜可配搭肉类炒熟食用。
海白菜凉拌:海白菜可加入酱料凉拌食用。
酸辣海白菜:海白菜放入醋中浸泡制作成酸辣海白菜食用。
禁忌人群
孕妇及脾胃虚寒者应忌食慎食海白菜。
9适宜人群
一般人均年可食用。海白菜尤适宜中暑、颈淋巴结肿、疮疖、小便不利、水肿、高血压、心血管病等患者。
10保存方法
海白菜置于遮阴处保存。
11挑选技巧
藻体碧绿色,单独或丛生
12制作技巧
将海白菜去杂洗净,入沸水锅内焯透,挤干水切碎放入盘内