香草

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孕妇能吃吗

香草是香料植物的统称，常见的像香菜，香葱，薄荷等，别吃太多，没问题。

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功效和作用

安神镇定、开胃消食

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营养价值

1.提神功效

香草本身能够散发出清淡浓郁的香味，有提神功效。

2.调节中枢神经

香草挥发的香气能够调节人体的中枢神经，有益于人体的健康。

3.净化空气

香草制作而出的香水能够杀菌、消毒，进而起到净化空气的作用。

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上火吗

不会上火，可以正常吃，但是也要适量。

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副作用

无副作用

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能吃吗

可以吃

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怎么吃

香草可以用作草药煎来喝，有很好的保健作用。
香草也可以用来制作好吃的糕点，如香草蛋糕。
香草也可以炒食或做汤用，味道鲜美。

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禁忌人群

对香味过敏性强忌用香草，以免造成皮肤过敏。

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适宜人群

一般人群均可使用香草。

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保存方法

买回来的香草可以放置在比较干燥，有阳光的地方，可以存放很久

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挑选技巧

挑选上等的香草，可以看色泽，是不是比较翠绿，闻起来比较鲜美的，就是品质好的香草。

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制作技巧

使用香草前，要多洗几遍，香草也类似于药草，防止有农药物残留，对人体有害。