最近，网络上曝出了一位明星钟汉良，在与星共舞的节目中大秀舞姿，引起网友一片赞叹气质有佳，风度有型，钟汉良热爱舞蹈，认为舞蹈可以修身养性，强身健体，是很好的休闲保健，养生健体的好项目，那么作为一位男士，跳舞还有什么有益身心的好处呢？来看看吧！
一、强身健体塑形
男人跳舞的好处第一个就是可以强健身体，大家都知道，跳舞可以让我们四肢得到很好的锻炼，尤其是增强男士身体的四肢的韧性，以及耐度，对于男士来说说，跳舞还可以美化形体，保持一个健康健美的身材，所以是很有益的一项健身项目。
二、修身培养艺术细胞
跳舞对于男士的自身修养也有很大提高，可以加强良好的艺术细胞，培养良好的艺术氛围，增加热爱生活，扩展交流，疏通人脉的好处，同时也能让男人的思想得到一种艺术境界的提升，有利于改进不良情绪的影响，促进身心健康的发展。
三、身体韧度和协调性
男人跳舞可以增加身体的灵活度，同时在跳舞的时候，可以激发大脑的思维，让大脑保持活跃状态，对于身体的协调运作有很好的提升作用，还可以让自己的身体和心灵达到统一，保持心体合一的状态。
四、增加自信心
跳舞可以增加人的自信心，因为在众人的目光下舞者的心灵的得到了极大的满足，在充分展示才艺的同时，对于身心的不断升华也是很有帮助的，跳舞也是一种技能，可以让舞者有不同与别人的优越感。
五、培养良好的气质
跳舞的人不乱男女，气质都是非常不错的，因为跳舞讲究身心合一，在浓郁的艺术氛围包裹之下，一个人的气质修养得到了充分的锻炼，逐渐将这种气质带到了生活和工作中去，对于自身的综合素质提高很有帮助！
六、提高情商，增强责任心
通过舞蹈和形体的学习，不仅可以提高舞者的身体素质和心理素质，同时也会对跳舞者的情商提升起到帮助作用。在学习舞蹈的过程中，跳舞的人必须和舞伴进行配合才能取得较好的效果，这样也有利于培养舞者的责任意识，增加舞者的自我认同感
