如果是扁平足的人就不可以进行长时间的运动,因为是弓足疼痛的话,就最好进行休息按摩脚底的部分。如果不是扁平足就最好去医院进行治疗,可能是跟腱炎,附管综合症,可以去医院进行对症治疗,平时的时候不要穿鞋底太硬的鞋子,多穿一些软的鞋子,还有就是不要进长时间的走动,多进行休息,可以通过热盐水进行足底按摩治疗,可以起到辅助的缓解疼痛。
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