中气不足吃什么好呢？

我最近总是感觉到的气虚比较的严重的，尤其是现在的压力也是比较的明显的，对于的做一些的事情都是没有什么的力气的，现在就是比较的担心的身体的质量的，应该吃点什么好的呢？

中气不足建议主要是饮食一些的中药进行的调理的，口服的补中益气丸，能够有效的防治的身体的疲劳，内脏下垂等各种的病情的。而且最好是平时多喝点老母鸡汤的，能够补充身体内的蛋白的，有效的对抗的病毒的，增强的个人的免疫力的。平时饮食也要注意清淡，尽量是吃点健脾益胃的食物，多吃点苹果，蔬菜，尤其是需要预防腹泻或者便秘的症状，多喝点水也是有好处的。