是你的关节连接处出了点问题。关节的连接处就像一个机械的转轴,出现响声说明你的关节处缺少了油,让关节的转动出现不顺畅,这就是你发出响声的原因。建议你要好好的补钙,平时可以吃一些钙片来帮助你补充体内流失的钙质。在补钙的时候,建议你还是去晒太阳,这样可以促进钙质在体内的吸收。饮食上也可以多加注意,多吃些骨头汤或者是含钙丰富的食物,这样比较好。在此你还可以适当地增加运动,这也可以促进钙质的吸收和强化骨骼。
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