火龙果白肉和红肉到底哪个营养价值高

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！火龙果是一种热带水果，富含膳食纤维、维生素和蛋白质。里面的黑子含有丰富的矿物质，包括钙、磷、铁等。红果肉的火龙果还含有花青素以及胡萝卜素。