三高人群吃什么油比较好呢
“我是一个身材比较胖的人，最近体检的时候被查出三高，所以家人对全家的饮食进行了调整，最近炒菜总是用玉米油，之前都是用豆油的，我想知道三高人群吃什么油好呢？
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！三高人群建议吃些亚麻籽油，具有降血压、降血脂的功效，不能吃猪油！饮食上多吃膳食纤维高的蔬菜，例如芹菜、韭菜、蒜台等。平时还要多吃粗粮，减少精米白面的摄入，少吃高热量、油脂高的食物。
2017-09-30