吃什么补充氨基酸比较好呢

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！补充氨基酸其实就是补充优质蛋白质，可以多吃富含优质蛋白质的食物，例如肉蛋奶自己豆制品，还可以吃些藜麦，氨基酸种类齐全而且易于人体吸收利用。