减脂到什么程度才可以增肌呢

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

减肥主要是减少脂肪，当脂肪全部消耗完后，如果继续减肥，就会消耗肌肉，不会增肌 的，增肌是通过运动，只有运动才会增加肌肉的重量的。如果减肥适当，当脂肪达到标准后，然后开始增加牛肉增加运动，才会增肌。