春卷是我们中国民间的一个有名的小吃，可能因为地区的差异，很多地方的人平时是吃不到春卷的。但是在江南等地区，春卷是人们经常可以吃到的一种食物。江南地区有些地方的人是有风俗的，在每年的清明节的时候是要吃春卷的，这大概就是从古时候传下来的一种风俗习惯吧。对于春卷这种食物，一般的人都是可以食用的。但是对于便秘的人来说可以吃春卷吗?
吃过春卷的人都知道，春卷其实要经过油炸的，虽然很好吃，但是脂肪含量和热量都是比较高的。而大家都知道，便秘的人一般是不可以吃油炸的食物的，那么，对于春卷这种油炸的食品而言，便秘的人是否可以食用呢?下面就来详细地介绍一下。
便秘是可以食用春卷的，但是不宜多吃。
营养成分：春卷含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、硒等矿物质，因卷入的馅料不同，营养成分也有所不同。
食用禁忌：由于春卷是煎炸食品，其所含油脂量及热量偏高，不宜多食。
糙米和大豆：吃糙米、玉米、粗麦含有十分丰富的人体所需的纤维素和优质的植物蛋白以及维生素;其中大豆中还有十分丰富的低聚糖，是肠道卫土——双岐杆菌的最需的食物，肠道双岐杆菌量多于有害菌，我们的食物残渣就会有序得到分解，在纤维素的包裹下，残渣宿便就会按时按量地排到体外，让我们的肠道不再有自身毒素的侵害。
高纤维食物：车前草壳(另名：西莲壳)的单位可食用纤维含高达86%;与相应食物配合吃入肚后，在肠道内会与水结合，让大便膨胀，把附在大肠壁上陈年宿便，像拖把一样干干净净地连粘带拖地排出来。酸奶：它能促进有益菌增殖，减少残渣毒素的侵害
海藻类：海藻类所含的黏滑性物质有助大便畅通;黏滑性物质主要是海藻中可溶性食物纤维在水中形成;海带、裙带菜、羊栖菜等海菜最为有用。
苹果：既治便秘，又可治腹泻;苹果中果胶是一种持水性很强的可溶性纤维，对肠道的清洁营养都有好处;不削皮吃是吃苹果最好的方法。还有香蕉、猕猴桃等水果。
所以，通过上面文章的详细介绍，我们也就了解到了，其实对于便秘的人来说一般情况下是可以吃春卷的，但是由于春卷是经过油炸的食物，长期食用或者吃得过多的话，是会导致便秘的加重的，所以为了我们大家的身体健康，大家还是要管好自己的嘴巴，不要乱吃东西的好。
