豆腐渣丸子的做法

作者:zllwin  时间:2015-02-10 14:07:22  来源: 大众养生网

豆腐渣丸子是我们常见的一道家常菜,豆腐渣丸子不但外观好看而且还很好吃,豆腐渣丸子含有丰富的营养,经常吃豆腐渣丸子是可以起到美容和减肥的功效,所以我们要掌握一下豆腐渣丸子的做法才行,豆腐渣丸子的做法简单,我们只需要几个步骤就可以自制出豆腐渣丸子来。

豆腐渣丸子蛋白质丰富,脂肪含量低,富含纤维素。配以冬笋、马蹄油炸成菜,酥脆爽口,属无糖食品,不仅适合糖尿病人食用,还是人见人爱的减肥佳肴。

主料

豆腐渣

辅料

冬笋粒 马蹄粒 蛋清

调料

香葱粒 精盐 味精 淀粉 色拉油

制作过程

1.豆腐渣挤净豆汁,加冬笋粒、马蹄粒,用调料调味后做成小丸子。

2.将豆腐渣丸子下油锅,炸呈金黄色即可。

注意事项

豆腐渣要新鲜、卫生、干净,豆汁要挤净,否则不易成型,且影响口感。

在上面的文章里面我们介绍了一道家常菜,那就是豆腐渣丸子,豆腐渣丸子不但味道很好而且营养丰富,经常吃豆腐渣丸子是可以起到减肥的功效,上文详细介绍了豆腐渣丸子的做法。

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