凉拌豆腐皮的做法有哪些

作者:wazy328  时间:2015-03-09 10:44:57  来源: 大众养生网

在我们的日常生活中很多人经常喜欢在大鱼大肉的餐桌上,做一些爽口的凉拌菜,这样不仅能够有效的缓解油腻而且还能增强我们的食欲,凉拌豆腐皮就是我们生活中经常可以食用到的凉拌菜,而且豆腐丝具有很丰富的营养价值,下面一起来学习一下凉拌豆腐皮的做法有哪些?

凉拌豆腐皮的做法有哪些

凉拌豆腐皮的做法:

做法一

食材准备

豆腐皮、色拉油、辣椒、葱、姜、蒜、洋葱丝、花椒、大料、香菜、糖、白醋、香油、味精、白芝麻等

1、将豆腐皮切成粗细均匀,约0.5厘米宽的丝;

2、将切好的豆腐皮丝放入沸水中焯烫十几秒,变白即捞出;

3、将烫过的豆腐皮丝自然放凉;用少许色拉油将辣椒面拌匀;

4、锅中放油,油热后放入葱、姜、洋葱丝、花椒、大料炸干,稍焦一点也没关系,充分炸出香味;

5、将炸好的油倒入拌好的辣椒面中即可;豆腐皮丝放入胡萝卜丝、香菜丝、葱丝,加适量盐、糖、白醋、料酒、香油、蒜末、味精、白芝麻、辣椒油,用手抓匀即可.

做法二

食材准备

克,大葱5克,姜5 克.

制作步骤

1、将豆腐皮用开水泡软,取出挤去水分,切成丝放入碗内.

2、将菠菜择洗干净,放入沸水锅内略烫一下,捞入冷开水内投凉

3、捞出挤去水分,切成段,与豆腐皮拌匀装盘.将香油、精盐、味精、白糖、醋、葱姜末调匀,浇在豆腐皮上即成.

做法三

食材准备

豆腐皮,黄瓜,香菜,小红辣椒各适量.

凉拌豆腐皮

制作步骤

1、先把豆腐皮和黄瓜切成丝,把辣椒也切成丝,香菜切成段.

2、把切好的豆腐皮放进沸水里烫一下,捞出备用.

3、把切好的辣椒装进不怕烫的器皿,浇上煮沸的油.把各种原料放在一起加盐和味精少许,再倒进适量虾油即可.

通过凉拌豆皮的做法有哪些之后,我们知道凉拌豆腐皮的做法有很多,我们可以根据自己的喜好和口味去选择适合自己的做法,其实凉拌豆腐皮也可以作为一道简单的小菜,出现在我们的早餐中,这样也不会导致我们的早餐过于单调,而且还有丰富的营养价值。

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