​果醋拌木耳的详细做法

作者:zllwin  时间:2015-04-26 13:25:48  来源: 大众养生网

现在的美食千变万化,其最终的目的都是牢牢的抓住吃货的舌头,果醋拌木耳是最近流行起来的一种美食,将果醋的酸爽与木耳的脆嫩结合起来让人垂涎欲滴。而且果醋的减肥作用和木耳的养生作用是一种完美的结合,深受女性的喜爱。下面就一起来看一看果醋拌木耳的详细做法吧。

果醋拌木耳的详细做法

首先准备材料:泡发的黑木耳8朵 小西红柿7个 大蒜1瓣?干辣椒3个 花椒10粒

调料:苹果醋1汤匙(15ml) 生抽1茶匙(5ml) 糖1/4茶匙(1克) 盐1/2茶匙(3克)

其次是具体的做法步骤:

1、将木耳发胀,装盘准备。

2、锅中的水烧开后,加入盐,放入黑木耳,焯烫1分钟后捞出沥干水份。将木耳放入碗中,调入生抽和糖搅匀。

3、换一个炒锅,锅烧热后,倒入橄榄油,大火加热,待油4成热时,放入花椒,干辣椒,用小火煸出香味后放入蒜片,把蒜片煸成金黄色关火。

4、立即将烧好的热油,马上浇在木耳上,然后放入小西红柿, 淋入苹果醋拌匀即可。

注意事项:泡发木耳时要用冷水泡发,千万不要因为心急用开水浸泡,否则会破坏木耳的营养,也会让木耳口感发黏。夏季用常温的水,冬季很冷的情况下,用40度左右的温水即可。

果醋拌木耳的做法是不是很简单呢?这种美食不管是一个人还是家庭聚会都是可以直接拿出手的菜肴,做法简单,味道难忘,而且还有一定的减肥作用。相信广大女士们也会非常喜欢这道菜肴。最后,要做好果醋拌木耳就必须要买正宗的木耳和质量好的果醋哦。

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