花生核桃露的做法有哪些

作者:zllwin  时间:2015-07-14 23:53:02  来源: 大众养生网

花生跟核桃的营养价值都很高,核桃具有补脑的作用,经常给孩子或者老人喝有助于脑部发展,我们经常喝那种现成的核桃露饮料,但是它里面添加各种添加剂把他们的本身价值都改变了,现在我们每个家庭都有豆浆机榨汁机,所以我们想喝哪种就可以拿机器磨好了下面带大家学一下花生核桃露的做法。

花生核桃露的做法有哪些

原料

花生10g、黄豆25g、核桃25g、水

做法

1准备好黄豆、花生、核桃仁,然后把黄豆和花生用水洗干净后泡上,黄豆大约泡3到5个小时即可,我是头天晚上睡觉之前泡的,第二天早上起来就泡好了

2泡好啦

3把他们仨放在一起

4放入300ml的水,放入容器中

5豆浆机的盖扣上,通电后,选择五谷豆浆键子,然后按确定即可!20分钟左右就好了,然后还会有提示音!

6喝的时候依自己口味将杯子中放入适量的糖,搅拌均匀即可!

看了以上介绍的方法是不是很简单,再也不用担心喝现成的饮料而不健康了,而且想什么时候喝都可以,市面上核桃露的价格也不是特别的便宜,节省了钱财,又节省了时间,建议做花生核桃露的时候把花生跟核桃都用水泡一下最好,到时候打出来以后肯定对你竖起大拇指。

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