现在很多男性都面对肾虚的问题,甚至很多人认为肾虚是一件非常让人丢脸的事。的确,肾虚有点让人不齿,但是,有问题就要面对,肾虚就要补肾。很多男人因为肾虚,夫妻之间的生活没有乐趣,甚至引起吵架,这些都不是没有理由的。下面就要告诉大家一些食疗法,也是补肾壮阳最好方法。
壮阳可以通过食疗来实现,海鲜:海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌,锌是形成睾丸激素的重要物质,也是女性生殖器官分泌润,肾虚滑液不可缺少的元素,因此吃海鲜可提高性欲。
麦芽油:含丰富的维生素B、E,缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少。因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。
辛味食物:调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。
动物肾脏:猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效,如羊肾甘温,可补肾气;猪肾咸平,助肾气、利膀胱;狗肾对增强性功能效果更佳;有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。
壮阳开胃韭菜生蚝羹
以韭菜为主料做成韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等,或以韭菜为主料包饺子、包子等。家常菜也可韭菜炒鸡蛋:新鲜韭菜100克,洗净切碎,鸡蛋3只(去壳),同切碎之韭菜捣匀,用素油、食盐同炒至熟佐食。
功能:温中养血、温肾暖腰膝。
上面就是补肾壮阳最好方法,大家都知道鹿茸的功效就是壮阳,还有韭菜,韭菜的壮阳补血作用非常大,但是需要注意的一点就是,韭菜不要一次性吃太多,韭菜不容易消化,吃太多可能会引起便秘发生。希望上面的内容可以帮助到大家。