韭菜盒子是很有名的一道东北小吃,看起来外观有点像是南方的油炸饺子,但是和饺子也还是有一定的区别的。韭菜盒子主要是利用的韭菜、猪肉做成的内陷,然后包入到面团里面,再煎成盒子的形状,做法说简单也不简单,下面就来介绍一下猪肉韭菜盒子的做法。
原料:
韭菜、虾皮、鸡蛋、面粉(标准粉)。
调料:
盐、香油、花椒油。
做法:
1、一碗面粉,半碗温水,揉成面团,盖上干净的湿笼布醒20分钟;
2、韭菜洗净切碎;
3、鸡蛋温油炒熟(别放盐要不容易黑);
4、用筷子扒拉开(不要加盐,否则炒出的鸡蛋容易发黑);
5、将大块的鸡蛋剁成碎末;
6、鸡蛋、韭菜、虾皮的比例为2:3:1;
7、调入适量盐和香油和花椒油调味,搅拌均匀成馅(加盐的时候一定要考虑到虾皮也有一定的咸味);
8、将剂子擀成面饼;
9、放上适量的馅(放馅的时候,因为这是素馅不容易放,多放几次压实一些);
10、封口,捏出小花(防止馅露,这样会包的很严实的);
11、饼铛内刷少许油,烧热,放入韭菜盒子;
12、烙至两面金黄即可。
韭菜中含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素和维生素B、维生素C、纤维素及钙、磷、铁、钾等成分,以及挥发性精油、苷类和硫化物等特殊成分,有兴奋、散瘀、活血、止血、补中、助肝、通络等功效。
韭菜中含钾比较丰富,每100克含钾380毫克,而含钠较少,每100克含36毫克钠,因此,吃韭菜可以改进机体内钾钠平衡,对高血压、心脏病患者有利。
韭菜的作用和好处是很多的,所以多吃韭菜对身体是很好的,特别是男性多吃韭菜还有壮阳补肾的作用。特别是春季的时候多吃韭菜,是可以去除身体的湿气和寒气的。韭菜的吃法也有很多,可以根据自己的口味和喜好,来搭配制作自己和家人喜欢吃的食物。