蓝莓的功效有什么

作者:xiaobao2  时间:2015-09-16 21:16:35  来源: 大众养生网

蓝莓起到补充营养、改善低血糖、美容养颜、增强免疫力、减肥等功效,需要观察自身的恢复情况。

1、补充营养:其中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养物质,在吃了以后可以为人体代谢提供能量。

2、改善低血糖:其中葡萄糖在吃了以后,可以促进血液当中的葡萄糖含量升高,可以帮助低血糖的症状减轻。

3、美容养颜:可以起到清除自由基和抗氧化的作用,减少肌肤当中的色素沉着,能够起到美白和淡斑的功效。

4、增强免疫力:可以补充免疫细胞所需的营养物质,使自身的抗病能力增强,预防感染疾病的发生。

5、减肥:可以加快胃肠道内的油脂物质代谢,减少油脂的吸收,抑制脂肪的形成,达到减肥的效果。

需要根据自身的情况少量的吃,过量吃了以后,可能会影响到身体健康。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关问答


养生食疗

药企品牌推荐

查看更多>>



一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

推荐文章

推荐问答


微信扫一扫