高纤黑麦的功效与作用

作者:xiaobao34  时间:2015-12-13 21:33:28  来源: 大众养生网

高纤黑麦一般可以辅助减肥、润肠通便、补充营养、降低血脂、降低胆固醇等功效与作用,要注意合理的摄入。

1、辅助减肥:在吃了以后可以控制体重,减少身体肥胖的表现。

2、润肠通便:当中含有丰富的膳食纤维,可以减少大便干燥和排便困难。

3、补充营养:含有丰富的氨基酸和蛋白质,补充所需的营养物质。

4、降低血脂:是一种粗纤维的食品,在吃了以后可以降低血液当中的血脂水平。

5、降低胆固醇:也可以降低身体中的胆固醇,主要是预防心血管疾病。

如果出现了消化不良尽量不要吃,因为是一种难以消化的食品,容易增加肠道负担,会出现腹胀和腹痛。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关问答


养生食疗

药企品牌推荐

查看更多>>



一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

推荐文章

推荐问答


微信扫一扫