西红柿和豇豆的营养价值都很好！豇豆富含膳食纤维，具有降脂的作用，西红柿维生素和胡萝卜素的含量都很高，都具有调理身体保健身体的作用，西红柿炒豇豆也是常见的家常做法，下面我们就来了解一下西红柿炒豇豆的做法。
准备西红柿三两左右，再准备豇豆半斤左右，准备大蒜五瓣，准备适量的油，准备生姜，准备味精，适量的盐和酱油。
把葱姜蒜清洗干净，把葱切成段儿，把姜切成片，把蒜切成小粒儿，把豇豆清洗干净以后，切成三厘米左右的长段，把西红柿也清洗干净，然后切成条状。
锅中放入适量的植物油，当油热以后放入葱丝和姜丝爆香，炒出香味以后放入豇豆，大火开始翻场。等豇豆快要熟的时候，再把西红柿放到锅里面，继续翻炒，然后少放一点酱油，继续大火翻炒，在快要熟的时候少放一点盐。加少许的味精，然后关火放入已经拍好的蒜泥，再翻炒两下就可以出锅装盘了。
在做豇豆炒西红柿的时候一定要注意，豇豆必须要完全炒熟，不然豇豆会有小毒，对人体容易造成肠胃疾病，容易导致恶心呕吐的症状，另外对于一些豆制品的蔬菜来说，炒的时候一定要放大蒜，因为大蒜有很好的解毒的效果，豇豆炒西红柿的营养价值很高，尤其是能够对人体提供必要的维生素和微量元素，适当的吃一些有促进消化和增强免疫力的效果。
