草菇丝瓜汤的做法

作者:养生专家  时间:2013-04-06 00:00:00  来源: 大众养生网

丝瓜具有很高的营养价值和药用功效,特别是女性朋友,多吃丝瓜不仅有美容的功效,还具有预防乳腺增生的作用。今天小编给大家介绍一道草菇丝瓜汤的做法,具有润燥滑肠、凉血解毒的功效。

 

材料:

草菇20克、北豆腐100克、丝瓜480克、姜5克、盐3克、白砂糖3克、香油4克、胡椒粉8克、鸡粉2克。

 

做法:

1.干草菇洗净浸软,切去硬的部分,然后挤干水。

2.将板豆腐切成薄片待用。

3.把水烧开,放下油,下丝瓜焯至仅熟捞起,浸冷滴干水。

4.豆腐放入焯过丝瓜的开水中焯3分钟,捞起滴干水。

5.放下草菇煮4分钟,捞起冲洗净,挤干水。

6.下油爆姜,加水煮开。

7.放下材料再煮开,略煮片刻至丝瓜熟透,下盐、味精、香油、胡椒粉、鸡粉等调味即可。

 

以上就是关于草菇丝瓜汤的做法介绍,另外, 丝瓜的味道清甜,烹煮时不宜加酱油和豆瓣酱等口味较重的酱料,以免抢味。

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