鲜辣香美的水煮鳝鱼

作者:养生专家  时间:2013-07-06 00:00:00  来源: 大众养生网

 

鳝鱼肉嫩味鲜。营养价值甚高。鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂,它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不可缺少的营养。接下来我们就一起来看看鳝鱼的做法大全之鲜辣香美的水煮鳝鱼。

 

材料:

 

黄鳝,花雕酒,姜片,菜蔬,花生油,红辣椒干,花椒

 

做法:

 

1、将去骨的黄鳝切段洗净.

 

2、锅里放水,花雕酒,姜片烧开.每次放适量的鳝片入锅烫得断生捞起

 

3、立即把捞起的鳝片放入冰水里.

 

4、全部烫好后,捞起鳝片放入垫好菜蔬的盆里.

 

5、放上香菜,热锅烧半斤熟花生油,油温六成时放红辣椒干和花椒略炸香

 

6、连油一起倒入盆里.吃的时候将鳝片在盆底涮一下,取得咸味即可食用了.

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