正常情况下我们每天都应该上厕所排一次大便，或者是最起码两天应该有一次排便的情况。但是现在便秘的情况却变得越来越多见了，有很多人三四天甚至一个多星期都不能够正常的排便，而且排便的时候也会感觉到特别的痛苦，这种情况也就是平常大家所说的便秘了。便秘的患者如果平常能够多吃一些水果，对于这种情况也能够起到很好的改善作用，下面就给大家介绍一下便秘的患者可以吃哪些水果。
治疗便秘的水果基本有一个共同的特点是含较多的膳食纤维，这些水果包括香蕉、番茄、雪莲果、猕猴桃、西瓜、柚子、橙子、大枣、桑椹等。
研究发现，猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素，这些物质除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物，预防、治疗便秘以外，还有很好的预防结肠癌及动脉硬化的作用。每日清晨起床后，空腹吃1-2个猕猴桃，隔1小时再进餐，治疗便秘的效果会比较好。 不是所有有治疗便秘效果的水果对所有的人都适用，具体操作时需要因人而异。
对糖尿病患者来说，用水果治疗便秘时，不要吃一些含糖量比较高的水果，如龙眼、荔枝、香蕉、甜瓜等。日常吃水果后，最好减去一些主食，来减少糖分的摄入。
一般来说，吃200克水果可减去主食约25克。对于怕冷、手脚常发凉的人，吃梨、柿子、菠萝会加重便秘，应吃香蕉、橙子，而经常口干、心烦、手足心热的阴虚体质的人，吃梨、橙、柚子会缓解便秘，而吃橘子不适合。
西瓜、香蕉虽然治疗便秘效果较好，但西瓜肉质寒凉，不适合年迈体虚者多吃，因为易发生腹痛或腹泻;有心脏病和水肿严重的病人若多吃，会增加心脏的负担，加重水肿，因此一定要注意适量。香蕉性寒、含钠盐较多，患慢性肾炎、高血压、身体浮肿者不宜多吃。
有一些水果吃了会加重便秘，一定要注意区分。例如山楂、乌梅等水果含有较多鞣酸，具有收敛作用，吃了会加重便秘的症状。 水果可以缓解便秘，症状较轻的人吃了这些水果可以缓解症状甚至治疗便秘，但是对于症状较重的便秘病患者还是建议到医院检查是否患有其他比较严重的疾病，如结肠冗长、盆腔肿瘤压迫和结肠癌等，做到及时发现及早治疗。
平常我们所吃的香蕉，西瓜，猕猴桃和橙子这些水果，对于便秘的患者来说都是特别好的，可以让
他们的胃肠蠕动功能变得更好一点，这样他们的大便排出也就会变的比较顺畅，不会出现那么严重的便秘的情况了。大家了解了这些知识以后，如果最近有便秘的情况平常一定要多加注意，与其通过大量的吃药来改善自己便秘的情况，还不如让自己多吃一些新鲜的水果，这样既能够补充营养成份又能够治疗便秘的情况，是一个不错的选择。
