建议产后30天左右。产后发汗也是有讲究的,很多产妇乃至一般人群都认为,在产后的第3、7、30天要吃中药发一场汗,把毒气和风寒都赶出来,就不会出现身痛、腰腿痛、关节痛等问题。事实上,这种认识产后发汗也是有讲究的。
许多产妇甚至一般人都认为,产后第3、7、30天要吃中药发一场汗,可以驱走体内毒气和风寒,就不会有身痛、腰腿痛、关节痛等毛病。事实上,这样想是不科学的。
产妇在分娩时的创伤和出血,以及临产用力等,耗伤气血,以致产后“百节空虚”,抗病力弱,如再强发汗,则使津液更多耗气,而津液是血液重要的组成部分。
中医认为,心主血、血汗同源,故“汗为心之液”。病理学上出汗过多,血耗则神不安,则见心悸、心慌、气短。死血失津,神无所附,则不眠。汗出不当,伤阴动风,也会引起痉病,表现为项背僵直、抽搐等。
月子发汗功效
1、提高体质,促进维生素D的合成,补充钙,避免患骨质疏松的危险,消除头晕目眩,腰酸背痛,抽筋等症状。
2、能够平衡和补充体内缺失的营养成分(营养素和微量元素)。
3、能驱寒体内的寒毒。
4、改善妊娠纹,减少赘肉增多,避免皮肤松弛,增强肌肤光洁和弹性。
5、预防哺乳期后最容易患乳腺炎、乳腺小叶增生等。
6、消除风湿性关节炎、肩周炎、手足脚麻木等妇科炎症。
